Voici la liste des vidéos YouTube que j'ai trouvées pour m'entraîner :

- Abdos :
https://youtu.be/q6NIWNnvOK0

- Fessiers :
https://youtu.be/9iWiO7Qwalo
https://youtu.be/i5nbFRUa79Q

- Corps entier :
https://youtu.be/uhbeooWA9O0
https://youtu.be/Bv_0QWtqfVY

😥✌💪