La balance affiche 81,5 kg aujourd'hui.

Petit déj :
- Verre d'eau citronné
- Thé à la vanille
- Smoothie fruits exotiques

Repas du midi :
- 2 tranches de jambon roulées à la macédoine de légumes mélangée à du fromage blanc et petite salade verte 🌿🍅
- Smoothie aux fruits exotiques 🍍

Repas du soir :
- Salade composée : salade, tomates cerises, maïs, thon, oeuf dur et mozza 🍅🌽🐟
- Thé au citron 🍋

+ 20 min d'abdos, 15 min de squats
✔ vidéos de fitness piquées sur YouTube qui vont remplacer ma routine prévue.
En plus il y a une coach virtuelle, c'est vachement plus sympa de suivre ses mouvements plutôt que de le faire en solo ✌🔝