Confessions d'une accro aux kilos

23 mai 2015

Samedi 23 Mai : jour 6

Youpiii je suis descendue d'une dizaine! La balance affiche 79,8kg aujourd'hui. Pas de petit déj car grasse mat (samedi c'est obligé) Repas du midi : - Salade de riz, maïs, thon, tomates et un demi oeuf dur 🌾🌽🐟🍅 - un tranche d'ananas 🍍 Repas du soir :...

Posté par Neverlosehope à 21:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 mai 2015

Vendredi 22 Mai : jour 5

La balance affiche 80kg aujourd'hui. Pas de petit déj car grasse mat (ça fait du bien !!) Repas du midi : - Salade de poulet, tomates, concombres, courgettes et un oeuf dur 🍅🍅 - un yaourt à la vanille Repas du soir : - Omelette aux épinards et courgettes...

Posté par Neverlosehope à 22:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 mai 2015

Jeudi 21 Mai : jour 4

Bonsoir 😊 La balance affiche 80,3 kg aujourd'hui. Soit -2,9 kg en moins depuis lundi 💪 Petit déj : - Thé au citron 🍋 - Smoothie fraise banane 🍓 🍌 - 2 galettes de riz complet Repas du midi : - Salade de lentilles, dès de jambon, carottes et tomates 🍅 -...

Posté par Neverlosehope à 21:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 mai 2015

Exercices de sport

Voici la liste des vidéos YouTube que j'ai trouvées pour m'entraîner : - Abdos : https://youtu.be/q6NIWNnvOK0 - Fessiers : https://youtu.be/9iWiO7Qwalo https://youtu.be/i5nbFRUa79Q - Corps entier : https://youtu.be/uhbeooWA9O0 https://youtu.be/Bv_0QWtqfVY...

Posté par Neverlosehope à 23:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 mai 2015

Mercredi 20 Mai : jour 3

La balance affiche 81,5 kg aujourd'hui. Petit déj : - Verre d'eau citronné - Thé à la vanille - Smoothie fruits exotiques Repas du midi : - 2 tranches de jambon roulées à la macédoine de légumes mélangée à du fromage blanc et petite salade verte 🌿🍅 -...

Posté par Neverlosehope à 22:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 mai 2015

Mardi 19 Mai 2015 : jour 2

Pesée du jour, bonjour : 82,1 kg ce matin ( oui je sais faut pas se peser tous les jours, mais moi j'ai envie, na! ) Moins 1,1kg ( 👍 ✌ ) mais avec les litres de thé que j'ai bu, fallait s'y attendre... Repas du midi : - Salade de pommes de terre, haricots...

Posté par Neverlosehope à 23:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 mai 2015

On se bouge !

Après avoir regardé à droite à gauche sur internet, je me suis créé un programme d'exercices pour me muscler et raffermir le ventre, les fesses, les cuisses et les bras. - 100 abdos "normaux" - 100 abdos côté droit et 100 abdos côté gauche (avec la patte...

Posté par Neverlosehope à 22:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 mai 2015

Lundi 18 Mai 2015 : Jour 1

Premier jour de "régime", déjà le ventre qui crie famine au réveil... Première pesée : 83,2 kg au compteur. Ça pique les yeux dès le réveil ⏰ Un petit déj rapide, il est déjà 11h donc pas besoin de manger : - un verre d'eau chaude avec le jus d'un citron...

Posté par Neverlosehope à 22:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 mai 2015

On se motive !

Hier était un grand jour, un nouveau jour, un bon jour même! C'était le jour où je me suis mis un coup de pied au derrière (en étant très souple on peut y arriver, si si!). Bref hier, je me suis regardée dans mon miroir et je me suis dit "ma cocotte,...

Posté par Neverlosehope à 21:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote