21 mai 2015

Jeudi 21 Mai : jour 4

Bonsoir 😊 La balance affiche 80,3 kg aujourd'hui. Soit -2,9 kg en moins depuis lundi 💪 Petit déj : - Thé au citron 🍋 - Smoothie fraise banane 🍓 🍌 - 2 galettes de riz complet Repas du midi : - Salade de lentilles, dès de jambon, carottes et tomates 🍅 - Pêche 🍑 Repas du soir : - Salade de céleri, radis et tomates 🍅 - Steak haché et purée de brocolis + 20 min d'abdos, 15 min de squats ✔✌🔝 Et 2h30 de shopping (oui ça compte comme de l'exercice physique 😜) ♡
Posté par Neverlosehope à 21:37 - Commentaires [0] - Permalien [#]